Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 35,20g | Prot: 52,56g | Karb: 135,78g.
Makan Pagi: Lacta Bis Branco, Pão Francês, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Yoki Farelo de Aveia, Piá Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Makan Malam: Lacta Bis Branco. Camilan/Lainnya: Mariza Canela em Pó , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Pão Francês. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|