Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 220,12g | Karb: 128,33g.
Makan Pagi: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. Makan Siang: jeremy's oat waffles. Makan Malam: Couscous (Cooked) , Tesco White Pitta, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Erdinger Wheat Beer, Beck's Blue Alcohol Free, Eatlean Protein Cheese, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|