Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 91,39g | Prot: 80,52g | Karb: 205,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Makan Malam: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Лента Чиабатта Олива. Camilan/Lainnya: Клементины. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|