Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2014
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 44,57g | Prot: 80,71g | Karb: 310,24g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Multigrain Bread, Sainsbury's Tomato & Basil Soup. Makan Malam: AH Groene Curry. Camilan/Lainnya: Foster's Lager, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|