Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 64,25g | Karb: 212,42g.
Makan Pagi: Evolution Food Волокна Овсяные Пищевые, Polezzno Финиковый Сироп, Творог 5%, Now Foods Инулин, Мастерслим Нутриоза, Пищевые Волокна Пшеницы, Цикорий с Молоком, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Славянка Настоящий Темный Шоколад. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|