Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 104,97g | Prot: 97,02g | Karb: 198,42g.
Makan Pagi: Bombolone alla Crema, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Cappuccino, Caffè (Espresso). Makan Siang: Hamburger Grande con Condimenti e Verdure, Caffè (Espresso), Patatine Fritte. Makan Malam: Parmigiano (Grattugiato), Nuggets di Pollo, Condimento per Insalata alla Francese, Crostini di Pane Conditi, Petto di Pollo, Insalata Mista Verde. Camilan/Lainnya: Esselunga Crostatina, Fage Fruyo 0% Pesca. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|