Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 136,67g | Karb: 128,34g.
Makan Pagi: Kinder Kinderriegel, Äpfel, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Seitenbacher Protein-Riegel. Makan Malam: Salakis Feta Light, Kartoffeln, Magerquark. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan w🌸nki
|