Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 136,62g | Prot: 192,80g | Karb: 236,48g.
Makan Pagi: Финик, Семечки, Тыквенные Семечки, Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Сушеный, Кедровые Орехи , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Черноплодная Рябина, Хек Запеченный, Премия Миндаль Сушеный, Арахис, Маш Пророщенный Маш, Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши, Хек Запеченный, Морковь, Брокколи, Pecorino Овечий Сыр, Дадошка Черный Отварной Рис. Makan Malam: банан Мини, Яблоки Фуджи, Апельсин, Мандарины, Груши, Лосось, Запеченная или Жареная Форель, Дадошка Черный Отварной Рис. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ziron6ka
|