|
Цель: сбросить 5 кг. Дата 8 марта 2022г.
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 57,23g | Karb: 130,60g.
Makan Pagi: Яйцо, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар. Makan Siang: Яйцо, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Островной Капуста Тушёная с Мясом. Makan Malam: Мандарины, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jan 22 oleh anggota: SUNCZOV76
|
28 Jan 22 oleh anggota: Luna1981!
|
Беру свои слова обратно,так как не видел Ваш вес,с такого веса,реально трудно.
29 Jan 22 oleh anggota: SUNCZOV76
|
Удачи!У меня та же цель,но к лету
29 Jan 22 oleh anggota: Котя_на_диете
|
Согласна ! Легче скидывать когда вес больше а когда вес 55-58 и нужно 50-52 будет стоять до победного и удержать потом так же сложно
29 Jan 22 oleh anggota: Анастасия1215987
|
2 раза скидывала держится год два и по новой стоит только уйти от режима начать перекусы или гадости больше есть и все …. 🤦♀️ это вечный контроль .
29 Jan 22 oleh anggota: Анастасия1215987
|
29 Jan 22 oleh anggota: Luna1981!
|
У вас хорошие параметры ! Я родила 2 меньше года назад , ещё не пришло все в порядок . Рост 152-153 см вес сейчас 54-55 бывает 56 , параметры так себе пока до идеала своего далеко 90-74-97
30 Jan 22 oleh anggota: Анастасия1215987
|
Но я и после 1 пришла в дородовую форму толькл через 1,5 года . Вес то скинула а вот объёмы дались тяжело …. Думаю тут так же да и с возрастом тяжелее скидывать после 34…
30 Jan 22 oleh anggota: Анастасия1215987
|
Да, после 35 скидывать тяжелее. Мои параметры, в которых я себя чувствую комфортно: 90-66-90. А так мне не очень. Но я надеюсь, что смогу сбросить эти 5 кг. А вы работаете или ещё дома?
30 Jan 22 oleh anggota: Luna1981!
|
Дома ещё ребёнку только 9 мес будет в феврале
30 Jan 22 oleh anggota: Анастасия1215987
|
Дома тяжелее сбрасывать. Когда работаешь, отвлекаешься, все равно легче. Хотя и там много соблазнов. Одни только дни рождения чего стоят.
30 Jan 22 oleh anggota: Luna1981!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luna1981!
|