Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 45,67g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Alpro Kokosmilch , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kölln Haferflocken, K-Classic Kokosraspel , Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Makan Siang: Ponnath Griebenschmalz Klassik, Lidl Dinkelbrötchen, Elstar. Makan Malam: Rote Linsen, Brokkoli, Blumenkohl, Pastinaken, Lauch, Karotten, Sellerie, Zwiebeln. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naduan
|