Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 52,18g | Prot: 195,64g | Karb: 214,54g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Flame Broiler Magic Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, White Rice. Makan Malam: In-N-Out French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|