Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 189,04g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Vitasport Pro7ein, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , White Rice. Makan Malam: Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl. Camilan/Lainnya: Lay's Chile Limon Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|