Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 198,14g | Karb: 212,50g.
Makan Pagi: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Vitasport Pro7ein, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Siang: Tangerine, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Monster Beverage Zero Ultra, Beef or Meat Gravy, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , White Rice. Makan Malam: Mayonnaise , Corn Tortilla, GFS Swai Fish Fillets . Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|