Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2077 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 214,45g | Karb: 176,31g.
Makan Pagi: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Trader Joe's Boneless Beef Tri Tip Roast, White Rice, Oatmeal, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: Boiled Egg, Egg White , White Rice, Wingstop Original Hot Wings. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|