Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
125,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 106,24g | Prot: 74,65g | Karb: 209,77g.
Makan Pagi: Kermavaahto, Rainbow Vaniljatuorejuusto, Kurpitsapiirakka, Fazer Leipomo Omar Munkki, Pouttu Palvikinkku, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät. Makan Malam: Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla, Kermavaahto, Kurpitsapiirakka, Kahvi, Chiquita Banaani, Rainbow Perunamuusi, Snellman Kotletti. Camilan/Lainnya: Chiquita Banaani, Kermavaahto, Kurpitsapiirakka, Oliivit (Vihreä, Täytetty), John West Tuna with A Twist, Arla Keso Raejuusto, Proteiinitankkaus. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan falanth79
|