Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 57,44g | Karb: 135,51g.
Makan Pagi: La Pina Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана , Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Makan Malam: Ого Семена Льна , Кефир 1%, Хурма. Camilan/Lainnya: BE-KIND Злаковый Батончик с Амарантом, Гречкой, Киноа и Малиной, Fish House Крабовые Палочки Имитация. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здравствуй
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на WhatsApp 89524238166 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
28 Jan 22 oleh anggota: jsc5
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЯХуДеЮ)))
|