Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 37,06g | Prot: 55,37g | Karb: 122,12g.
Makan Pagi: Brigadeiro de Colher, Mariza Canela em Pó , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Makan Siang: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peccin Trento Massimo Morango, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|