Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 82,75g | Karb: 138,60g.
Makan Siang: Nestle Nesfit Çikolatalı, Cucumber, Tat Doğranmış Domates, Tombik Sosis, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Dost Süzme Peynir, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Untad Kepekli Ekmek . Makan Malam: İHE Beyaz Ekmek, Torku Bitter Çikolata, Lezita Tavuk Fileto, Banvit Tavuk Pirzola. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sugasshi17
|