Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3443 kkal
|
Lemak: 116,28g | Prot: 249,22g | Karb: 317,05g.
Makan Pagi: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Huevo Cocido, Durazno, Pan de Yema. Makan Siang: Pollo, Carapulcra, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pollo, Arroz Integral, Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Cerveza, Plátano, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Soy Diet Crisinos Integrales Ajonjolí. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|