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Mon appétit n’est toujours pas vraiment revenu , mes yeux vont bien mais c est encore un peu flou 72 heures après l intervention. Je mets des gouttes et encore des gouttes 💦☺️
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69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1538 kkal
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Lemak: 50,47g | Prot: 91,16g | Karb: 177,89g.
Makan Siang: Réghalal Spicy de Poulet, Liebig Soupe Potiron et Kiri, Danone Light & Free Skyr Mangue & Fruit de la Passion, Oeuf Dur. Makan Malam: Champignons de Paris (Sautés), Lima Edamamé Beans Nature, Gyoza, Kikkoman Soja Sauce, Temaki Saumon Avocat, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon, Soupe Miso. Camilan/Lainnya: Gerblé Galette Maïs Chocolat au Lait . lagi...
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2063 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerja - 1 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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