Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 85,20g | Prot: 150,70g | Karb: 79,69g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Лакомо Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Жареная или Запеченная Курица, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Батон Нарезной, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Голден Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alenasapoval
|