Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 108,13g | Karb: 172,99g.
Makan Pagi: Prisma Мандарин Марокко, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Полба Цельная. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Макфа Пшеничная Мука, Макфа Манка, Свежее Завтра Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы . Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Merci Горький Шоколад 72%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|