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Huuuuuch guten Morgen zusammen. Das nenne ich mal gut in den Freitag gestartet. Besser kann es nicht sein. Wie sieht es bei euch aus ??? Ich muss gestehen in letzter Zeit sehe ich hier oft tolle Gerichte. Das ist schlimm manchmal, vor allem tagsüber wenn man unterwegs ist und Hunger hat. Das ist dann echt Folter 🤣🤣.
Aber macht bloß alle weiter. Und nun schnell den Turbo anschmeissen und Richtung Wochenende düsen. Auf geht's und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2182 kkal
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Lemak: 84,11g | Prot: 67,49g | Karb: 279,76g.
Makan Pagi: Bio Bio Haferdrink Natur, Saint Albray Saint Albray, Taciaty Natural Frischkäse, Harry 1688 Mehrkorn, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, Aro Kokosmilch, Naturgut Bio Kokosöl , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Couscous (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Erdnüsse, Schokomuffin. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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