Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 32,63g | Prot: 61,25g | Karb: 114,39g.
Makan Pagi: Oranges, Nutrilite Fruits & Vegetables 2GO, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Highland Estates Coffee Creamer. Makan Siang: Yocrunch Yopa! Nonfat Greek Yogurt w/ chocolate, Highland Estates Coffee Creamer, Coffee, HEB 100% Liquid Egg Whites (All Whites), Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Makan Malam: oscar mayer oscar mayer p3 portable protien pack, Stouffer's Bourbon Steak Tips. Camilan/Lainnya: Strawberries. lagi...
|
|
3063 kkal
|
Latihan:
YMCA Elliptical - 56 menit, YMCA Elliptical Slider - 25 menit, YMCA D.T elliptical - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|