|
Всем привет!
Меня зовут Юля.
170см-60кг-35 лет
В мае 2021г. достигла желаемого результата и весила 53,5 кг. За пол года все про...жрала, наела 7 кг. Теперь стремлюсь к своим идеалам. Надеюсь, я не сдамся💪
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 45,29g | Prot: 100,33g | Karb: 105,31g.
Makan Pagi: ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, Помидоры, Яйцо, Пестравка Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Помидоры, Сельдь Соленая, Пестравка Сметана 20%, Свекла Вареная, ЗОЖ Цельнозерновой Хлеб ЗОЖ Бездрожжевой, Суп Чечевичный на Кроличьем Бульоне. Makan Malam: Vilvi Сыр с Базиликом, Оливковое Масло, Гуляш из Курицы, Свекла Вареная, Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Greenway Ecodrops (Экодропс), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. lagi...
|
berat badan stabil
|