Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 51,70g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Eti Karam Bitter, Reçel Konserveleri, Kaymak, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Havuç, Tahin Pekmez. Makan Malam: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Muhallebi, Beyaz Ekmek, Pınar Labne, Altınkılıç Kefir. Camilan/Lainnya: Aşure, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|