Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 101,20g | Prot: 51,91g | Karb: 237,76g.
Makan Pagi: Leerdammer Caractère, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Hähnchen-Kochschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Siang: Clarky's Paprika Sticks, Clarky's Knabbermix, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Teewurst Light, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: Milram Frühlingsquark, Milram Bärlauch Quark, Kürbiskernöl, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|