Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 102,40g | Karb: 109,40g.
Makan Pagi: Светлоозеро Сыр, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Makan Malam: Хлеб 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Молоко 3,2%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Camilan/Lainnya: Вкусвилл Мягкий Творог. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89601783010 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Jan 22 oleh anggota: bsnssis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|