|
Näillä mennään..
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2572 kkal
|
Lemak: 76,14g | Prot: 125,93g | Karb: 318,23g.
Makan Pagi: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Vaasan 100% Kauraleipä. Makan Siang: Valio Polar 15%, Atria Kanapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Gourmet , Knorr Mexican Soup. Makan Malam: Skyr Wanhanajan Vanilja, Kotimaista Puolukka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Camilan/Lainnya: Valio Polar 15%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Omenat (Golden Delicious). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|