Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2458 kkal
|
Lemak: 119,05g | Prot: 92,97g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай с Лимоном и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Творог 5%, Жареное Яйцо. Makan Malam: Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Coca-Cola Кола. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Конфеты из Молочного Шоколада, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Tuborg Пиво. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIS4871
|