Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 41,37g | Karb: 185,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Cremiges Curry, Fair East Basmati Reis, Laugenbrötchen, Kiri Kiri mit Sahne. Makan Malam: Kinkartz Bärentatzen, Quarkbällchen, Le Crobag Quarktasche. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|