|
Кд скоро, и 7 дней похода по ресторанам с пивом все ж таки сказались. Шоооок.
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 110,38g | Prot: 70,22g | Karb: 132,14g.
Makan Pagi: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Makan Siang: Рыбомиров Кета Холодного Копчения, Пятерочка Тарталетки для Икры, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб для Тостов, Жареное Яйцо. Makan Malam: Хайнекен Пиво, Valio Жареный Сыр, Грецкие Орехи, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Membersihkan - 8 menit, Mandi - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|