Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 75,13g | Prot: 156,04g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: SPAR Ватрушка с Творогом, Молочная Речка Молоко 1,5%. Makan Siang: Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Ашан Сыр Король Артур 50%, Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Ермолино Котлеты Киевские, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Makan Malam: Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Молочная Речка Молоко 1,5%, Картофель, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Минтай. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сметана 10%, Молочная Речка Молоко 1,5%, Першинский Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|