Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 61,86g | Prot: 105,19g | Karb: 133,99g.
Makan Pagi: 酪梨, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 義美 無糖黑芝麻豆奶, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 白飯. Makan Malam: Kirkland 鮪魚罐頭 (72g), 白飯. Camilan/Lainnya: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 桂冠 日式黃金胡麻蒸蛋燒, 義美 無糖黑芝麻豆奶. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|