Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3699 kkal
|
Lemak: 118,79g | Prot: 196,34g | Karb: 459,01g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Alaska Seelachsfilet, Holstensegen Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Banane. Makan Malam: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Delikatess Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Weizenbrötchen, Rote Paprika, Holstensegen Rapsöl, Frosta Bami Goreng. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Krafttraining Rücken - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|