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Bajon repentino que pasa de vez en cuando y luego se mantiene una semana despues de subir un poquito.
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
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2245 kkal
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Lemak: 92,21g | Prot: 145,71g | Karb: 162,71g.
Makan Pagi: García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Té Rojo. Makan Siang: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún Claro al Natural, Batido Proteinas Casero Chocolate. Makan Malam: Cerezas Dulces, Philadelphia Queso para Untar, Salmón Ahumado, Cerveza Normal, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Cerveza Normal, Carrefour Queso Curado, Queso de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
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3705 kkal
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Latihan:
Varios - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan paneteba
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