Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 65,44g | Karb: 194,41g.
Makan Pagi: Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. Makan Siang: Яблочный Сок, Рис Вареный, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Bionova Гранола Ягодная, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Банан. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Капучино. lagi...
|
|
1198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camomile.girl
|