|
Сегодня начала курс препарата от эндометриоза🙈 Надеюсь он не помешает моему похудению...🤞
Всем здоровья!!!🙏
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 44,94g | Karb: 222,14g.
Sebelum Sarapan: Вода. Makan Pagi: Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Almette Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Setelah Sarapan: Кофе (Растворимое), Сахар. Makan Siang: Сливочное Масло, Морковь, Лук, Перловка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Sebelum Makan Malam: Чернослив. Makan Malam: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеба Мастер Лаваш "Восточный Новый", Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Пшено. Setelah Makan Malam: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Сахар, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. lagi...
|
|
630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zosyanka
|