Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 101,65g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Апельсин, Твердый Сыр Пармезан, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овес. Makan Siang: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Пятерочка Апельсин, Семена Льна, Куриное Филе, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Мираторг Мексиканская Смесь. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Твердый Сыр Пармезан, Творог 5%, Продимекс Сахар Белый, Домик в деревне Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chipow
|