Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 117,93g | Karb: 131,30g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Makan Siang: 煎雞蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉, 7-11 漢來蔬食藜麥八寶飯. Makan Malam: 全聯 牛五花火鍋肉片, 中華 超嫩豆腐, 7-11 燻雞飯糰, 高麗菜, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Camilan/Lainnya: 果果堅果 乳清蛋白飲（琥珀歐蕾）. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy5dollars
|