Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 98,98g | Karb: 133,68g.
Makan Pagi: Terrium Fibra Inulina , Colun Leche Descremada, Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, Huevo Cocido. Makan Siang: Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Brócoli, Kraft Mayonesa, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lider Pizza Napolitana. Camilan/Lainnya: Arcor Bon o Bon, Fruna Date Coco, Durazno, Lider Almendras Naturales . lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamib.30
|