Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 55,64g | Karb: 93,58g.
Makan Pagi: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Mischkornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tomaten. Makan Siang: Mischkornbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Tomaten. Makan Malam: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Eisbergsalat, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Eden Erbseneintopf. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|