Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 79,63g | Karb: 112,64g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Heinz Maionese, Panutrir Pão Zero 100% Integral. Makan Siang: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panutrir Pão Zero 100% Integral. Camilan/Lainnya: Café com Leite Integral, Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|