Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 75,59g | Prot: 116,11g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sojasoße, Efko Bohnensalat, SPAR High Protein Joghurt Natur, SPAR Norwegisches Lachsforellenfilet Geräuchert, Quinoa Gekocht. Makan Malam: Avocado. Camilan/Lainnya: Grüner Tee, SPAR High Protein Joghurt Natur. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Frieren - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bɑmbi♡
|