Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3721 kkal
|
Lemak: 76,39g | Prot: 283,46g | Karb: 455,49g.
Makan Pagi: Äpfel, Kölln Haferflocken, ESN Super Omega-3, Mandarine, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Paranüsse. Makan Siang: Ei, Real Bio Soja Granulat, Zwiebeln, Möhren, Hähnchenbrust Fleisch, Basmati-Reis, Korn Mühle Tortilla Wraps, Goldähren Protein Wraps. Makan Malam: Hipp Reisflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheUnrealex1
|