Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 80,43g | Karb: 164,48g.
Makan Pagi: Altier Молочный Шоколад с Манго, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Maxler Протеин, Яичный Белок, Красное Яблоко. Makan Siang: Петровский Пирожное Графские Развалины, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Makan Malam: Сладкий Орешек Bora Bora Кокос, Славянка Левушка Toffee, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Верданди
|