Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2014
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 21,66g | Prot: 132,15g | Karb: 39,38g.
Makan Pagi: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Зеленый Чай, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Молодые Осьминоги, Кофе, Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kornilutik
|