Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 75,88g | Prot: 47,26g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Havuç, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kaymak. Makan Malam: Zeytinyağlı Brokoli, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Altınkılıç Kefir, Eti Karam Bitter, Elma, Süt. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|