Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 57,57g | Prot: 106,99g | Karb: 179,49g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, California Gold Nutrition Омега-3, Бразильские Орехи, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Granolife Мюсли Черника-Яблоко. Makan Siang: Merci Горький Шоколад 72%, Магнит Грейпфрут , Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|