Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 103,83g | Karb: 96,94g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Feta Salat, Edeka Kopfsalat, K-Classic Käseaufschnitt Light, REWE Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpro Vanille, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Makan Malam: Bratensoße, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Rostbratwurst. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Zero Sugar, Banane, Tee. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
hat das A... hochheben doch a bissle was gebracht 😀
26 Jan 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
|
🤷♀️ Keine Ahnung ob das nun tatsächlich durch gestern ist....
27 Jan 22 oleh anggota: kuta85
|
bilde es dir wenigsten ein, gibt bestimmt nen kleinen Antriebsschub
27 Jan 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|